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コスメ・香水・美容,ネイルケア,カラージェル

商品の説明
ご覧頂きありがとうございます、プロフィールの確認も宜しくお願い致します。こちらはジェルネイルのスターターキットです。セルフジェルネイルをしようと思い去年の10月頃から色々と集めましたがもう使用しないので出品いたします。カラージェルは開封済みの物に関しては残量は9割残程です。ピンクの容器のカラージェルは開封していない物の方が多いと思います。セリアのジェルネイルは開封済みではありますが、使用していないカラーも沢山あります。ピンクの容器に入っているジェルネイルは開封前から液漏れしているものが沢山あり蓋に付着していてベタつく物もあります。(写真10枚目参照)ファイルや筆は使用頻度少なめですが使用感は少しあります。ジェルライトに関しては内側にほんの少しジェルが付着している部分があります。1枚目の写真に間違えてチークブラシも写してしまいましたが、こちらは付属しません、ご了承下さい。全体的に使用頻度は少なく綺麗な状態だとは思いますが、個人的な感想であり、完璧な状態ではないので神経質な方は購入をお控え下さいm(__)m返品などの対応は受け付けておりません。以上の点をご理解頂ける方、宜しくお願い致します。#ネイルアート#ジェルネイル#セルフジェルネイル#初心者#ニュアンスネイル#ネイリスト
商品の情報
カテゴリー:コスメ・香水・美容&&&ネイルケア&&&カラージェル
  • 商品のサイズ:
  • ブランド:
  • 商品の状態: やや傷や汚れあり
  • 配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
  • 配送の方法: ゆうゆうメルカリ便
  • 発送元の地域: 千葉県
  • 発送までの日数: 2~3日で発送











日本製・高品質 スターターキット ジェルネイル ネイルケア カラージェル

163cm43kg、ウエストは遂に56cmから53cmに!食事制限もなく体型をキープしている方法や普段の食事などをアップしていきます。

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皆様はお菓子やスイーツは好きですか?
私はめっちゃ大好きです💕
毎日食べてますよ(-^〇^-)
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「お菓子やスイーツを毎日食べたら太るんじゃない?」
と驚く方も居ると思いますが
全く太りません!
朝・昼・おやつ・晩の1日4食食べる生活を10年以上していますが全く太りませんし、むしろ痩せています。
ずっと身長163cm体重45kgウエスト53cmを保っています!
いくつか簡単なコツを抑えれば、毎日お菓子を食べても太りませんよ~💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント①
『少しずつ食べる』

私は家に何種類かお菓子を買い溜めしており、甘い物・塩気の物までバリエーションも豊富💕
そのバリエーション豊富なお菓子を、各種少しずつ食べます。
例えば、
・ポテトチップスを2枚
・たけのこの里を1粒2粒
・プリッツを3本

など、いろんな種類を少しずつ食べます。

↑私はたけのこ派💕(笑)
色んな味を一度に食べられると、少量でも大満足出来るんです。
スイーツバイキング感覚です❤
色んな種類のおやつを少しずつ食べると満足感があり、「もっと食べたい」となりにくく、食べ過ぎも抑えられます。
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↑IKEAの袋が大活躍💕
スナック菓子は量が多いから1袋食べ切るのに私は1ヶ月くらいかかってます(笑)
おやつを食べても太らないポイント②
小分けになったもの・小袋を選ぶ

私の家にあるおやつは小分けパックになったものや、小袋がほとんどです。
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大袋は気を付けなけないと、ついつい食べ進みカロリーオーバーになりやすいですが、小袋や小分けなら量が少ないので大丈夫💕
例えば、スナック菓子もチョコも両方食べたくなったとします。
小分けのお菓子や小袋のおやつは本当にオススメです💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント③
『ご飯はきちんと食べる』

「お昼ごはんを抜いたら、その分おやつを沢山食べても太らないじゃないの?」
と言う方もいらっしゃるかも知れませんが、絶対にダメです!
食事を抜いてしまうと、空腹で食べ過ぎやすくなります。
しっかりご飯を食べた上で、賢くおやつを食べると太りません!
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それではおやつは何カロリーまでOKなのか?
私は毎日おやつは

・150〜300カロリー位

にしています💕
毎日、大体お昼ご飯のカロリーと、おやつカロリーを合わせて500〜600カロリーになるよう調整してます。
(例:お昼ご飯400カロリー・おやつ200カロリー)
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また、おやつを食べると、晩ご飯までにお腹が空き過ぎるという事も防げるので、ドカ食いも防げます💕
ぜひポイントを抑えて、おやつを楽しみながら上手にダイエットをして下さいね❤

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【畫】 ★ 絵画 親鸞聖人像掛軸 ★ 江戸期 彩絵 絹本肉筆 日本書畫
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