HERMES サンダル 太ヒール

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エルメスレディース,靴,ハイヒール/パンプス
商品の説明
6~7年前に福岡のHERMESにて。シンプルなデザインで、一目惚れしましたが使用する機会がないため出品します。2回使用したのみ。ゴムのスレゎほとんどないです。目立った傷ゎないですが、数年間自宅保管していたので、ご了承ください。箱などの付属品ゎありません。HERMESの靴が入っていた保存袋ゎあります。ヒール8センチ普段23~23.5のヒールをはいていてちょうどよいです。カラー...ブラックヒール高さ...7.1〜10cmソールヒール形...太ヒール素材...スエードストラップ...ストラップなし柄・デザイン...無地

商品の情報

カテゴリー:レディース^*^靴^*^ハイヒール/パンプス
  • 商品のサイズ: 23cm
  • ブランド: エルメス
  • 商品の状態: 目立った傷や汚れなし
  • 配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
  • 配送の方法: ゆうゆうメルカリ便
  • 発送元の地域: 東京都
  • 発送までの日数: 2~3日で発送




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163cm43kg、ウエストは遂に56cmから53cmに!食事制限もなく体型をキープしている方法や普段の食事などをアップしていきます。

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皆様はお菓子やスイーツは好きですか?
私はめっちゃ大好きです💕
毎日食べてますよ(-^〇^-)
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「お菓子やスイーツを毎日食べたら太るんじゃない?」
と驚く方も居ると思いますが
全く太りません!
朝・昼・おやつ・晩の1日4食食べる生活を10年以上していますが全く太りませんし、むしろ痩せています。
ずっと身長163cm体重45kgウエスト53cmを保っています!
いくつか簡単なコツを抑えれば、毎日お菓子を食べても太りませんよ~💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント①
『少しずつ食べる』

私は家に何種類かお菓子を買い溜めしており、甘い物・塩気の物までバリエーションも豊富💕
そのバリエーション豊富なお菓子を、各種少しずつ食べます。
例えば、
・ポテトチップスを2枚
・たけのこの里を1粒2粒
・プリッツを3本

など、いろんな種類を少しずつ食べます。

↑私はたけのこ派💕(笑)
色んな味を一度に食べられると、少量でも大満足出来るんです。
スイーツバイキング感覚です❤
色んな種類のおやつを少しずつ食べると満足感があり、「もっと食べたい」となりにくく、食べ過ぎも抑えられます。
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↑IKEAの袋が大活躍💕
スナック菓子は量が多いから1袋食べ切るのに私は1ヶ月くらいかかってます(笑)
おやつを食べても太らないポイント②
小分けになったもの・小袋を選ぶ

私の家にあるおやつは小分けパックになったものや、小袋がほとんどです。
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大袋は気を付けなけないと、ついつい食べ進みカロリーオーバーになりやすいですが、小袋や小分けなら量が少ないので大丈夫💕
例えば、スナック菓子もチョコも両方食べたくなったとします。
小分けのお菓子や小袋のおやつは本当にオススメです💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント③
『ご飯はきちんと食べる』

「お昼ごはんを抜いたら、その分おやつを沢山食べても太らないじゃないの?」
と言う方もいらっしゃるかも知れませんが、絶対にダメです!
食事を抜いてしまうと、空腹で食べ過ぎやすくなります。
しっかりご飯を食べた上で、賢くおやつを食べると太りません!
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それではおやつは何カロリーまでOKなのか?
私は毎日おやつは

・150〜300カロリー位

にしています💕
毎日、大体お昼ご飯のカロリーと、おやつカロリーを合わせて500〜600カロリーになるよう調整してます。
(例:お昼ご飯400カロリー・おやつ200カロリー)
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また、おやつを食べると、晩ご飯までにお腹が空き過ぎるという事も防げるので、ドカ食いも防げます💕
ぜひポイントを抑えて、おやつを楽しみながら上手にダイエットをして下さいね❤

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