サイズ92A5★NB★ピュアカシミヤ100% ステンカラーコート T1811

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メンズ,ジャケット/アウター,ステンカラーコート


商品の説明
★サイズ92A5(M位)★NB★ピュアカシミヤ100% rステンカラーコート ロングコート ブラック r黒 メンズ T1811 古着公園rrrBRAND NAME:NBrSIZE:着丈 103 cm r身幅 58 cm r裄丈 82 cm r素人採寸の為多少の誤差はご容赦くださいませ。rCONDITION:USEDrr大人気!NB のトップスのご紹介!r当店オススメの商品です♪rrr★ご覧いただきありがとうございます。★rr「#古着公園 へようこそ !」rこの度はご来店いただきありがとうございます!r◎公園のように身近で、ふらっと立ち寄れるr◎プチプラだから古着好きな方の心も安らぐ♪rここはそんな場所を目指しています。rrr★━━━━----————————————————————————-rrTシャツやジャケットなどのトップス、rデニムパンツやチノパンなどのボトムス、rスポーツウェアやゴルフウェアまで、r古着を中心に扱っているため、r状態を含め、ほとんどの商品は一点ものばかり。r【見つけたときがお買いどき】です。rr★━━━━----————————————————————————-rr当店はすべて送料無料♪r取引情報の入力&お支払のみでOK!rr★━━━━----————————————————————————-rr他サイト同時出品の為 売り切れになる場合がありますm(._.)m r個人的には良品のみを厳選し取り扱っておりますがrUSEDという性質上多少のシミやダメージ匂い等は個人差がございます。r古着の味としてお楽しみいただけますと幸いです。r※画面上の色はパソコンの環境やディスプレイの設定により、実物と異なる場合があります。rあらかじめご理解ください。デリケートな方はトラブルの原因になりかねません購入をお控え下さい。rまた、商品の性質上、USED慣れした方のみご購入下さい。rr★━━━━----————————————————————————-rrそれではお買い物をお楽しみください♪
カテゴリー:メンズ~~~ジャケット/アウター~~~ステンカラーコート
  • 商品のサイズ: M
  • ブランド:
  • 商品の状態: 目立った傷や汚れなし
  • 配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
  • 配送の方法: らくらくメルカリ便
  • 発送元の地域: 愛知県
  • 発送までの日数: 1~2日で発送








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163cm43kg、ウエストは遂に56cmから53cmに!食事制限もなく体型をキープしている方法や普段の食事などをアップしていきます。

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皆様はお菓子やスイーツは好きですか?
私はめっちゃ大好きです💕
毎日食べてますよ(-^〇^-)
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「お菓子やスイーツを毎日食べたら太るんじゃない?」
と驚く方も居ると思いますが
全く太りません!
朝・昼・おやつ・晩の1日4食食べる生活を10年以上していますが全く太りませんし、むしろ痩せています。
ずっと身長163cm体重45kgウエスト53cmを保っています!
いくつか簡単なコツを抑えれば、毎日お菓子を食べても太りませんよ~💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント①
『少しずつ食べる』

私は家に何種類かお菓子を買い溜めしており、甘い物・塩気の物までバリエーションも豊富💕
そのバリエーション豊富なお菓子を、各種少しずつ食べます。
例えば、
・ポテトチップスを2枚
・たけのこの里を1粒2粒
・プリッツを3本

など、いろんな種類を少しずつ食べます。

↑私はたけのこ派💕(笑)
色んな味を一度に食べられると、少量でも大満足出来るんです。
スイーツバイキング感覚です❤
色んな種類のおやつを少しずつ食べると満足感があり、「もっと食べたい」となりにくく、食べ過ぎも抑えられます。
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↑IKEAの袋が大活躍💕
スナック菓子は量が多いから1袋食べ切るのに私は1ヶ月くらいかかってます(笑)
おやつを食べても太らないポイント②
小分けになったもの・小袋を選ぶ

私の家にあるおやつは小分けパックになったものや、小袋がほとんどです。
未使用美品アディダス NMD TS1 ゴアテックストリプルブラック 24.5cm

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大袋は気を付けなけないと、ついつい食べ進みカロリーオーバーになりやすいですが、小袋や小分けなら量が少ないので大丈夫💕
例えば、スナック菓子もチョコも両方食べたくなったとします。
小分けのお菓子や小袋のおやつは本当にオススメです💕
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お菓子やスイーツを食べても太らないポイント③
『ご飯はきちんと食べる』

「お昼ごはんを抜いたら、その分おやつを沢山食べても太らないじゃないの?」
と言う方もいらっしゃるかも知れませんが、絶対にダメです!
食事を抜いてしまうと、空腹で食べ過ぎやすくなります。
しっかりご飯を食べた上で、賢くおやつを食べると太りません!
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それではおやつは何カロリーまでOKなのか?
私は毎日おやつは

・150〜300カロリー位

にしています💕
毎日、大体お昼ご飯のカロリーと、おやつカロリーを合わせて500〜600カロリーになるよう調整してます。
(例:お昼ご飯400カロリー・おやつ200カロリー)
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また、おやつを食べると、晩ご飯までにお腹が空き過ぎるという事も防げるので、ドカ食いも防げます💕
ぜひポイントを抑えて、おやつを楽しみながら上手にダイエットをして下さいね❤

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